皆さんは坐禅の経験はありますか？

 禅の本質は失うことと手放すことに主眼を置き無我無心の状態で、坐禅修行によって身近な釈迦の悟りを疑似体験することで、情緒の安定や精神統一など集中力を高めるメリットを産みます。
一方本質は違いますが、禅の実践作法-瞑想と良く似たものにマインドフルネスがあります。既に多くの企業が社員教育に導入していますね。
本質の違いは、禅が和の思想ならマインドフルネスは西洋思想で「ゲインとルーズ」すなわち対義です。
どちらも瞑想法を応用し実習体験の蓄積の先には、潜在能力の表象にインプットされ定着していきます。
時流に乗り遅れることなくマインドフルネスを積極的に活用することで、生活習慣の改善やQOL（生活の質）の向上に取り組んでみて下さいね。

さてKoharu-Salon では、マインドフルネスのみならず

 本来自分の潜在能力に備わったリソースを導き出し、弱点やコンプレックスを自分の思い描く理想形に置き換えてポジションを向上させ、
ストレスを軽減させ自分と上手く調和させていく方法まで落とし込んでいきます。
さらにコミュニケーション力の補完や失敗しない磨き方「理想の自分」を描きながら、自らイメージコントロールを促進させスキルアップしていきます。
NLPは独自の画期的な手法やパターンを取り入れ、無理なくマインドアップしていくプログラムで構成されています。

人間の生体脳にはシナプス神経伝達物質が！

 人間の脳内ではシナプス神経伝達物質が、常に脳内神経ネットワークを最適化しています！そのメカニズムは睡眠中に記憶力や学習力を活性化させ脳の断捨離もしてくれる、とても働き者の活発な脳機能です。
私たちの脳のメカニズムがミクロの世界で自動的に脳内整理をし、健気に脳の断捨離をしてくれる生体メカニズム--それ故にその高度なメカニズムを阻害しない為の健全な睡眠が重要不可欠です。
即ち生体脳メカニズムがミクロ組成ならNLPプログラムはマクロで五感を鍛え首尾良く備わった認知行動が
意識的にアウトプットされる自発的行動により「理想の自分」に拍車をかけ、メタ認知力が練度の高い免疫増強システムが生み出されるのです。

Koharu-Salon から発信する今後のMission！

 人は誰でも少なからず他者からの妨害による理不尽なターゲットにされたり、足元をすくわれる様なへこみ体験があると思いますが、あなたはそんなピンチをどう回避しますか？メンタルヘルスの観点では、感受性が強い人の行動パターンと弱い人では全く違う行動パターンをとります。
バイアスの掛かったあなたの認知行動パターンを取るか、もう一人の自分が客観的に制御し意識的に自己コントロールするか、起点を利かせる手段、つまり日頃から五感を意識し“感を鍛える”訓練を身に付けることで、その後のあなたの選択肢の幅を広げられ、
自尊感情やメタ認知能力が無意識のうちに増強され、すべからく人生の幸福感が増していきます。コツを掴む訓練さえ身に付けば誰にでも定着していくものです。自己管理能力を向上させ“共依存にはまらない”（無意識のうちに依存にはまる若者現象）を解消し、自己免疫力エンパワーメントプログラムは多角的に脳内作用に浸透し進化を続けています。
NLPメタ認知行動療法はマクロレベルで自分と向き合う本能に目覚め、人と共存し成長する免疫システムを活性化させるプログラムです。（前述の免疫増強システム）
あなたもKoharu-Salonで五感を意識した様々なシーンでの社会の変化に柔軟に対応できるスキルアップを体験してみませんか？
サロンでは目的別に明確なビジョンを体現しながら様々な課題に取り組んでおります。どうぞお気軽にカウンセリングのお申し付けくださいませ。